Hola amiga:
Yo no soy una experta pero si te digo que hace muchos años que vengo comprándome revistas de decoración y más o menos pues vás cogiendo un poco de idea.
Tal como tú lo dices sólo te puedo decir algo por encima ya que ignoro que tipo de decoración te gusta, si clásica, tipo rústica, tipo moderno, tipo sencillo, uf. cada uno es cada uno.
Yo me imagino que eres jóven y como tal te gustarán las cosas más bien sencillas y sin recargar, tipo cosas naturales que es como se lleva ahora.
Lo primero que dices que si una habitación oscura y otra clara. Tú debes tener en cuenta que un color oscuro siempre empequeñece una habitación, por lo cual, la tendencia hoy en día son siempre tonos claros, luminosos y naturales. Lo de la esponja te puede quedar bien, lo he visto para tonos amarillos tonos teja, etc. claro que te condiciona un poco sabes a la hora de elegir los colores de tapicerías o telas.
Puedes optar por tonos azules-porcelana pero siempre pasteles, claros, eso yo lo haría porque todos los colores que están en la naturaleza son los que se llevan pero siempre te aconsejo claros.
Luego las cortinas, pues ahora las venden hechas monísimas que se adaptan a una barra sin más, con presillas o con anillas, etc. si el color de la pared es tirando un poco a oscuro pues métele a las cortinas un color blanco-crudo tipo loneta, o estores. Si me puedes decir más o menos los colores que te gustan para la pared, yo te podría aconsejar con los colores de las telas.
Personalmente a mi no me gusta meter dos colores diferentes en una habitación para la pared. Y el color de los sofás, también se llevan claros, pero yo eso lo veo que dá mucho trabajo, más bien metería un rojo oscuro, o un estampado de rayas beig o rojo, etc. Piensa que si metes azul o verde, que también te pueden ir, te va a condicionar bastante, sobre todo el azul, te lo digo por experiencia. Mándame más información y a ver si te puedo ayudar. Un abrazo.